Arkiv – Artiklar

Soppa

31 mars, 2011

Vi har ju bestämt oss för att ha lite opretentiösa soppkvällar med martin och pavlos, nu när vi bor så himla nära varandra. Mysigt! Perfekt då att den första soppan vi planerar att laga innehåller ingredienser som bockhornsklöverfrön, curryblad, korianderfrön, senapsfrön, kokosgrädde (ja kokosmjölk också, men just grädde - har aldrig sett i butik), kungsräkor etc etc. …

Klart för semi

30 mars, 2011

I lördags var det ju återbesök i heidhallen och den här gången blev det (tack och lov) inte riktigt lika stor dramatik som sist. Fortfarande en jämn och spännande match, men det kändes ändå att Skövde var det starkare laget. Det bästa med kvartsfinalerna, utöver tre raka segrar, är att det känns som att skövde är lite på gång och att det finns massor mer att ta av.

Våren är på väg...

29 mars, 2011

... men det går lite segt. Så ikväll flyr jag snålblåsten med madde och maja till grekland på olivedalsgatan.

Efterlängtat brev

28 mars, 2011

Det är inte ofta man blir särskilt uppspelt över innehållet i högen på hallmattan, men idag var det skillnad. Två tjocka springtimekuvert väntade på oss. Ett till supporterklubben, och ett till mig. Nu är det verkligen inte långt kvar... Sprang 8 km utomhus i solen idag, i ganska snabbt tempo (strax under 40 min). Mycket skönt. Helgens långpass blir det sista riktiga långpasset innan maraton. Lite otäckt faktiskt. …

Träningsvecka 24

28 mars, 2011

43 km på 3 pass: Knappa tre veckor kvar när veckan startar och när du kör ditt långpass är det bara 13 dagar till start! Nu är det dax för formen att börja komma, så vi kör "bara" 3 löppass men i dom formgivande fart och långpasset bibeåller kroppens "uthållighetsminne" fram till starten på London. …

Ännu en träningsvecka har passerat

27 mars, 2011

Den här veckan har jag haft lite problem med motivationen, det händer ju trots allt annat än löpning i mitt liv och det har känts stressigt och körigt att få ihop allt. Det känns som att varje stund som blir över ska jag springa, och mentalt blir det uppförsbacke. Dessutom har jag haft lite småont i halsen och det bidrar inte till gott träningshumör. …

Fullmatad lördag

25 mars, 2011

I helgen kommer min kompis från guidetiden, Sofia, hit och hälsar på. Det var evigheter sedan vi sågs, nästan så att man kunde tro att hon bor på andra sidan jorden (men Trelleborg är tydligen alldeles för långt bort). Ska bli så kul att ses. Kvällen blir lugn men imorgon blir det desto mer på programmet. …

Puta madre

25 mars, 2011

Väldigt mysig middag igår med Tero och Isabelle på Puta madre, som vi velat prova ett tag men inte riktigt kommit oss för med att ta oss dit. Maten god (jag åt enchiladas med långkokt biff som var hur mör som helst) men det var framför allt atmosfären, inredningen och stämningen därinne som gjorde det så speciellt. Det var som att kliva in i en annan värld. …

Väl värt en tur till Skövde

23 mars, 2011

Kvällens match var helt klart värd att åka några mil för, inte för att det var så himla fantastisk spel men för att det var så otroligt skönt att se skövde resa sig i andra halvlek (visade liksom arbetsmoral, kämparglöd och lite roligt spel). Och självklart skönt att se dem tillslut vinna över heid. Rättvist måste jag säga, även om det blev tajt i slutändan (ett mål upp). …

Hypokondri?

22 mars, 2011

Jag känner mig småslut och har ont i halsen, igen. Men jag hoppas det är tillfälligt, kanske lite maratonnerver bara...? Idag träningsvilar jag i alla fall (undantaget lite body balance i morse då...).

Maratonlinne

21 mars, 2011

Egentligen letade jag ju efter något blågult, tänkte det var lämpligt att hålla på de svenska färgerna i london. Men det gick inte att få tag på så då fick jag nöja mig med näst bäst, lisebergs-grön/rosa. Känns väldigt snabbt och energifyllt. Förutsatt att det blir linneväder såklart.

Träningsvecka 23

21 mars, 2011

77 km på 5 pass: Andra riktigt tuffa veckan, med totalt runt 77km. Lite extra mängd vid alla passen. Förhoppningsvis ska veckans träning dig en "skjuts" till London Marathon som nu inte är alltför avlägset. Viktigt är dock att du INTE "kör igenom helgen" om du känner dig mycket sliten eller har skavanker som inte vill ge med sig; ta då bort onsdagspasset och kör långpasset i lugn fart. …

Gårdagens 34

20 mars, 2011

Måste ju skriva några rader om gårdagens löprunda. Tackar gudarna för att solen sken och att det var plusgrader och barmark hela vägen, det gjorde förutsättningarna perfekta med tanke på årstid. Okej, lite på minussidan var det ju förstås aningen för blåsigt, men det är säkert bra för karaktären. Det gick bra! Men det var inte helt utan ansträngning. …

Slut på träningsvecka 22

20 mars, 2011

Skönt att vara tillbaka från sjukdom (nu känns det tack och lov så avlägset). Ska erkänna att jag faktiskt bommade 10 km i veckans program (iofs frivilliga) men skrapade ihop 68 km totalt och kompletterade med ett par sköna och jobbiga yoga/body balance-pass. Veckans facit som följer: Måndag: 6. …

Rafflande lördagsunderhållning

19 mars, 2011

Jubel! Och ett kooperativt "referat" från oss på första parkett: Oj vilken rysare det blev. Efter en lång eftermiddag i en kvav heidhall och totalt 2*30 + 2*5 + 2*5 minuters spel var det FORTFARANDE oavgjort. 32-32 efter full tid och två förlängningar alltså, och sen blev det straffläggning. Fem straffar/straffskyttar var där skövde var kyligast och satte alla fem - medan heid tack och lov darrade till i fjärde straffen. …

Ånej

18 mars, 2011

Läser på GP.se

Prayer for the weekend

18 mars, 2011

Fredag igen. Ikväll väntar lite aw med jobbet på Tranquilo och sen vidare till Trädgårn för att kolla på avskedskonsert med the Ark (julklapp från Jonas) - wohoooo! Väntar mig en ganska storslagen spelning och hoppas på massa energi. …

1 månad!!

17 mars, 2011

Om en månad alltså... står jag på startlinjen. Tänk att jag ska uppfylla något av en livsdröm, i en av mina absoluta favoritstäder. Kan det bli bättre egentligen? Om jag ska vara helt ärlig tror jag knappt att det är sant. Men jag känner mig redo och ser fram emot det massor.

Akvarellring

16 mars, 2011

Köpte en ring på vår utflykt i söndags. I akvarellmuseets butik fanns en hel samling ringar med glaskuber fyllda med vätska i glada färger. Helt oemotståndligt, som en karamellburk. Bestämde mig tillslut för den här turkosblå, skön och somrig.

Och ikväll - thailändskt

16 mars, 2011

Inte mycket ork till matlagning nu alltså. Vilken tur att det ligger en del annat än italienare i kvarteret, för variations skull (även om detta ser ut att vara ungefär samma samma som det vi åt igår). Kvällens kommer i alla fall från thairestaurangen med det märkliga namnet EC2. Undrar vem som kom på det, och vad det står för egentligen?? Bra mat, i alla fall.

Specialtights

16 mars, 2011

För ett tag sedan beställde jag ett par löpartights från kämpela (svenskt märke, nog mest inriktade på klubbkläder) eftersom man fick bestämma färg på tyg och söm själv. Såhär i efterhand kan jag nog tycka att jag borde tagit ut svängarna mer. Marinblått och cerise är  fint ihop men det hade kanske varit roligare med något lite mer originellt. …

Italiensk energi

15 mars, 2011

Trött, hungrig, trött. HUNGRIG. Det är tur för mig att vi bor i göteborgs little italy.

Träningsvecka 22

14 mars, 2011

82 km på 6 pass: Nu kommer två tuffare veckor igen, och denna vecka blir det ansenliga 82km inkluderat programmets längsta långpass. Vi inleder dock veckan med att korta av backpasset ett steg till för att börja bygga upp lite form!! …

Söndagsutflykt

13 mars, 2011

   

Summerar träningsvecka 21

13 mars, 2011

Den här veckan haltar också, men jag är på gång igen nu! Torsdag: Provjogg 3 km, YogaFredag: 6 km, m lite fartökning i slutetLördag: 10 km

Löparshopping

12 mars, 2011

Först och främst, avklarade 10 km (utan tidspress) ute i grådiset idag och det kändes bra. Efter det började jag min jakt på det perfekta vätskebältet nere på stan, men det visade sig var helt dödfött. I göteborg börjar visst inte löparsäsongen förrän tidigast 2 månader innan göteborgsvarvet blev jag varse. Men ett par knallrosa shorts hittade jag i alla fall. …

Hipp hipp hurra, på pappas födelsedag!

11 mars, 2011

Idag fyller vår kära pappa 63 år. Grattis farsan!

Längtar

10 mars, 2011

Maj 2010 - svårt att fatta att Göteborg kan se ut så här... Men sommaren kommer väl att komma, även i år.

Bortamatch på nästan hemmaplan

9 mars, 2011

Kul och mysig kväll ikväll! Sista serieomgången avgjordes i lillekärrshallen och jag fick både träffa syrran och se skövde mangla kärra (44-24). Det var så länge sen jag såg en match nu så att kliva in i handbollshallen var lite som att träffa en gammal god vän. …

Fåfängt dilemma

9 mars, 2011

Har surfat runt en del på nätet för att hitta ett snyggt vätskebälte. Haha! Snyggt - vätskebälte... det är omöjligt såklart. Fulare "plagg" får man leta efter. Men jag börjar ändå ge vika. På mina långpass är det ju såklart sunt att dricka något, och på något vis måste jag ju få tag på det där vattnet. …

Premiärloppet

9 mars, 2011

Det lutar åt att det kommer bli debut i tävligsspåren veckan innan maraton för min del. Loppet med det passande namnet går i Skatås i Göteborg om precis en månad och de har en företagsklass där vi ska delta. 5 eller 10 km kan man välja mellan. …

Ånej

9 mars, 2011

VI hade det ju så bra, och så kommer detta. Inte ok.

På benen

9 mars, 2011

Skönt att vara uppe och igång! Nu känner jag mig som mig själv igen. Idag väntar jobb och ikväll ska jag köra ut till Kärra och kolla handboll (säsongsavslutning). Längesedan jag såg handboll nu, det har verkligen inte klaffat med vårens matcher. …

Hatten av för Fleming

8 mars, 2011

Inte Ian då, utan Sir Alexander. Jag mår mycket bättre nu!

Träningsvecka 21

7 mars, 2011

Känns inte troligt att jag får till den här veckan. Men såhär är i alla fall planen enligt programmet: 36 km på 3 pass: Lite lättare vecka, med långpasvila på helgen (kort lp på fredag) så att du ska kunna tillgodogöra dig den tuffa träning du gjort dom senaste veckorna. "Bara" 36km på 3 löppass, och därtill styrkan. …

Blickar fram mot loppet med stort M

6 mars, 2011

När jag inte kan träna försöker jag rycka upp humöret med att planera framåt istället. Har tittat lite på det som återstår av veckorna fram till till maraton. Det är ju bara 6 stycken nu. På grund av förkylningen har ju vad som skulle vara en hård vecka istället blivit väldigt, väldigt lugn. Helt ok fram till nu, men om jag inte blir frisk snart kommer jag nog att få lite panik... …

Slut på träningsvecka 20

6 mars, 2011

Vad kan jag säga... veckans fattiga facit blir som nedan: Måndag: Backträning (4 km uv, 18 min kort backe, 3 km nv)Tisdag: Body Balance

Dö, dumma förkylning. Dö.

6 mars, 2011

Men hur många stadier kan en förkylning gå igenom egentligen? Den här har bestämt sig för att stanna kvar så länge som möjligt i alla fall. Det blir sängläge idag igen, i sällskap av tvn och min stash av receptfria läkemedel. Det här är ju helt värdelöst.

För våren!

5 mars, 2011

Idag kom våren på riktigt till göteborg, klart det ska firas. Äntligen!!

Vitaminboost

5 mars, 2011

Sportandet den här helgen får ske framför tvn. Efter en liten promenad i solen har vi landat hemma igen och laddar upp med lunch och berocca framför tremilen. Känns lite hurtigt i alla fall.

Nytillskott på väggarna

5 mars, 2011

Jonas fotade för ett tag sedan lite i vårt kvarter och tog bland annat ett fint foto på nordhemsbacken ner mot nordenskiöldsgatan. Sen fixade han med redigering + passe-partout och i veckan förstorade han upp den på semigloss-papper i affischstorlek (50*70) och ramade in. Riktigt snyggt blev det!

Nu får det väl vara slut med sjukstuga

5 mars, 2011

Eftersom jag varit sjuk hela veckan har träningen legat still. Sånt som händer. Det kom väldigt snabbt för jag har känt mig superpigg fram till i måndags morse egentligen. Så jag misstänker en god bladning av halvdåligt med sömn, några dagisbakterier och lite småstress. Ska försöka sköta mig bättre! Letade fram lite tips på marathon.se ang hur man ska göra för att hålla sig frisk. …

Tjoho!

5 mars, 2011

Väcktes vid åttatiden av att solen sken in genom sovrumsfönstret. Snacka om att man blir glad. För jäkligt bara att jag fortfarande är förkyld och rosslig, annars hade dagen förgyllts med en långrunda. Nu får det bli någon lugnare aktivitet istället, men det är inte helt fel det heller.

Kom igen nu våren!

1 mars, 2011

Idag är det äntligen den första mars, ett steg närmare barmark, uteserveringar, solbrillor, ljusa kvällar och tunnare kläder. Ett skönare liv helt enkelt. Jag är mer än redo!