Arkiv – Artiklar

Årets första julbord

30 november, 2010

Idag är det dags för årets första julbord, ett julbord som dessutom ska vara väldigt bra enligt rykte och som ligger fint till därnere vid klippan. Jag ser fram emot det jättemycket. Det måste väl ändå vara ett tecken på ålder när man ser fram emot en sån sak? Å andra sidan - är det "all-in-jul" så är det. Ikväll jäklar ska det spisas julemad. …

Vill bara säga att...

29 november, 2010

...vi stormtrivs i köket. Det är så jäkla fint! Inga bilder kan göra det rättvisa har vi märkt, så ni som vill se hur det ser ut får helt enkelt komma på hembesök. Precis, så är det bara. Vi kanske till och med kan bjuda på något hemlagat.

Hylldags*

29 november, 2010

Jonas kämpar på, just nu med hyllplanen som vi ska ha ovanför bänkskivan i köket (det berömda vattenpasset kommer väl till pass igen*). Här ska vi ha våra vinglas, ölglas och andra nödvändigheter. Dessutom en skål med fåglar på, en grön vas och lite andra grejer som vi tycker är särskilt fina helt enkelt. …

Julfint i köksfönstret

29 november, 2010

Köket är ju mer eller mindre färdigt, så jag har julpimpat lite med amaryllisarna som jag köpte i fredags, mammas julblomma från förra året minus själva julstjärnan men med murgrönan intakt..., ljuslyktor som jag fick av syrran i födelsedagspresent och en liten keramiktomte (ursprung okänt). Mysigt!

Löpbandsteknik

29 november, 2010

En del människor alltså, borde inte springa på löpband... …

Träningsvecka 7

29 november, 2010

51km på 5 pass: Upp ett snäpp till i antalet km men annars en vecka utan nyheter, men med totalt 5 pass om du vill och har tid. Skippa tisdagspasset om 5 löpträningspass känns för mycket eller byt ut mot alternativträning. "Rulla igenom" veckan, der ger den löpkontunitet vi är ute efter. …

Första advent

28 november, 2010

Nu har vi slitit hela dagen och till och med kommit så långt att vi städat undan golvpappen (sågspånsfritt golv och synlig parkett,hurra hurra hurra hurra!!) och bemödat oss med att pynta upp lite adventsmys. Fint härhemma nu. Och med andra ord - köket är klart!!! Det ska vi fira, inte med att laga mat utan med att klämma i oss varsin dubbelburgare på beefeater.

På besök i huvudstaden

28 november, 2010

Veckan bjöd på ett snabbt besök i ett kallt och vindpinat Stockholm. Jag gillar verkligen vår kära huvudstad, men den här gången visade den sig faktiskt inte från sin bästa sida. Eller snarare jag såg inte mycket för jag var tvungen att hålla blicken på den isiga asfalten för att inte dra i backen. Sen satt vi ju i och för sig i möte mesta delen av tiden så det blev inte mycket sightseeing. …

Träningsvecka 6 (mer eller mindre) avklarad

28 november, 2010

En ganska tung träningsvecka, trots så få pass. Inget pass som kändes sådär "wow" utan ett enda gnetande. Måndagens snabbdistans lite för långsam och fredagens pass (långpasset) kortade jag till och med ner för jag hade inte mer att ge när jag väl hade kommit upp mot 11 km. …

Tapeten uppe

27 november, 2010

Ja den är uppe, men vilken pärs. Vi höll nog på från 10 till 16 med bara tillskärning, uppsättning och pill - och vi håller fortfarande (halv tio) på med detaljer, lister och fix. Däremellan en tur till hornbach för att köpa en såg till listerna och lite hyllplan som jag just har linoljat. Det tar aldrig slut. Men fint blev det. …

Lycka till...

27 november, 2010

... önskar Engelska Tapetmagasinet på tapetens medföljande instruktionsblad. Tack tack. De konstaterar också att "Flertalet tapeter kan idag utan problem tapetseras av "gör-det-självare". (och tilläger i samma andetag "vill du ha professionell hjälp - kontakta en duktig inredningsmålare"). …

Fredagskväll

26 november, 2010

Målat, slipat, satt passbitar och byggt tapetbord inför morgondagens utmaning. Nu är vi redo att sätta oss ner, ta ett glas rött och helgmysa på riktigt.

Jag köpte mig en kjol

26 november, 2010

Jag hann med en liten shoppingtur på lunchen, och kom tillbaka med en puffig veckad kjol i typ jerseytyg, som ser litegranna ut som en blandning av gardin och lampskärm (?) men snygg ändå liksom. Har letat lite efter en vintrig kjol (speciellt efter min inventering av leggings och strumpbyxor, som det visar sig att jag har massor av men aldrig använder) och kanske kan den här vara the one.

En fredagsöl i julens tecken

26 november, 2010

Vad veckan gick snabbt! Redan fredag och idag ska det målas lite. Till det en Christmas Ale såklart, i dessa adventstider.

Adventsförberedelser

26 november, 2010

Ofattbart att det är första advent på söndag! Men idag har vi i alla fall kommit ett steg längre i förberedelserna och köpt 4 amaryllisar (2 vita och 2 röda). Kommer att bli fint därhemma när väl tapeten är på plats och vardagsrummet är rensat på byggmaterial.

Nitlott och vinst

25 november, 2010

Idag hade vi konstlotteri på jobbet, trevlig tillställning men trots att det var 16 + 1 pris så vann jag inte ett skit. Blir lika förvånad varje gång det händer. Så okej - lite bittert. Men sen kom jag hem och såg skövde besegra spårvägen (tv-sänd damhandboll!) och då känner jag att konsten kan kvitta.

Snart dags att sätta pricken över i

25 november, 2010

I förrgår kom tapeten och den ser jättefin ut. Nu ligger rullarna hemma i hallen och väntar på att få komma på plats - och det ska ske på lördag. Då är det nämligen dags att ta oss samman igen, köksarbetet har annars legat ganska lågt den senaste veckan och nu gäller det att se till att speeda upp igen så att vi blir färdiga till vår deadline nästa helg. …

En månad kvar

24 november, 2010

till julafton. Och nu ligger snön vit även i Göteborg så stämningen börjar så smått infinna sig.

Dagens träning

22 november, 2010

...snabbdistans, som inte blev så snabb som planerat. Jag pressade inte på tillräckligt så jag låg några (eh, 10!) sekunder över måltiden per kilometer. Dessutom upptäckte jag att jag är lite öm i hälsenepartiet på höger sida. Inte i hälsenan alltså (och tack och lov inte i det "dåliga" benet) utan i mjukdelarna litegranna ovanför, vad är det för himla ställe att ha ont på!? …

Träningsvecka 6

22 november, 2010

 36km på 3 pass: Denna veckan bryter vi av progressionen, och lägger in en "vilovecka" med "bara 3 pass". Det känns kanske lite, men tänk på att det är vilan som bygger upp efter träningen: så en lugn vecka nu har du nytta av i slutändan. …

Slapparsöndag

21 november, 2010

En lugn dag idag. Jag har rensat lite i garderoben och nu kollar jag handboll på tv (och innan det var det skidor). Jonas håller på med det han tycker är roligast just nu - lagar mat i nya köket. Idag blir det en upphottad lasagne - och på sistone har det bjudits på brocollisoppa, basilikafisk, serranolindad kycklingfilé, hamburgare, hemmagjorda pommes, sabayonne, panna cotta... …

Lördagsfalafel

21 november, 2010

Igår blev det inte mycket gjort härhemma, och kanske var det ett välförtjänt break. Hade tapeterna hunnit komma så hade vi säkert kört igång med dem, men nu blev det mest att vi håglöst gick runt och funderade på vad vi skulle ta tag i. …

Träningsvecka 5 avklarad

19 november, 2010

En bra träningsvecka som är över i och med dagens långpass, så jag passar på att redovisa den nu även om den egentliga veckan inte är över. Inget som satte käppar i hjulet den veckan och framför allt distanslöpningen i onsdags kändes väldigt lätt. Tempolöpningen är annars mitt favoritpass, den går snabbt både tidsmässigt och i huvudet. …

Fredag!

19 november, 2010

Helgen inleds med en after work med anders någonstans i linné, en liten en har vi sagt. Sedan ska det inredas skåp och införskaffas lite lister och hyllor. En kökshelg återigen, men en lite lugnare än vanligt. Och imorgon blir det sovmorgon!

Jul jul

19 november, 2010

Nu pratar de om knäck och skinka på morgon-tv, riktigt mysigt faktiskt. Och hur går det med vår egen all-in-jul då? Ja vi har inte kommit mycket längre än sist, dels eftersom det är november såklart, men dels eftersom köket är första prioritet. Men jag menar lite har ju hänt -  vi har köpt prickigt julklappspapper och julfestklänning är ju inhandlad (jag behåller båda...). …

Det känns rysligt tidigt

19 november, 2010

Och här sitter jag i mörkret (ja jag har ju en lampa härinne, men det är desto mörkare ute) med en kopp kaffe och laddar inför 18 km. Och nere på gatan står lillebilen och väntar troget på att få komma ut och åka lite.

Köket, igen

18 november, 2010

Och en titt till... Jag tycker inte riktigt att bilderna gör köket rättvisa, men nu är det i alla fall så gott som klart. Det känns jättefräscht och luftigt. Vi är nöjda med alla materialval och allt blev så fint tillsammans. Inflytt av grejer i skåpen återstår - och tapetsering såklart. Efter det golvlister och lite småfix. …

Köket

18 november, 2010

En liten titt på köket.

Renovering

17 november, 2010

Här kommer en mysig bild från en paus i förra helgens renovering (ofattbart att för mindre än två veckor sen såg köket ut såhär, och någon dag innan den här bilden var det bara ett tomt skal...).

Dags att hitta den perfekta julfestklänningen

17 november, 2010

Om 2 veckor ungefär är det dags för jobbets årliga julfest, och det börjar med andra ord bli dags att fundera ut en outfit. Det här året är temat "kungligt" men jag tror inte att jag ska dra för stora växlar på det. Det är ju inte maskerad. Men en fin klänning vill jag ha. Körde svart och lite glansigt 2008 och ceriserosa tubvariant med puffig kjol förra året. …

Nedräkning

17 november, 2010

Idag och just nu är det exakt 5 månader kvar till starten av London Marathon 2011. Det ni!http://www.virginlondonmarathon.com/

Ett inte så inspirerande ikeabesök

17 november, 2010

Långa köer ut ur stan och en kurrande mage, dålig uppladdning inför ikeabesöket. När jag kom dit höll de på och byggde om hela köksavdelningen så hyllorna gapade relativt tomma och istället för inspiration möttes jag av långa gångar av vit presenning. Men jag fick tag på en skåpslucka och bestickförvaring + lådmattor. Så mission completed. …

Schysst toa

16 november, 2010

Jag gillar när man utsmyckar trista saker i innerstäder lite extra så att vardagen blir fin (och gärna färgglad). Det går att göra mycket fint av mycket fult. Därför blev jag glad när jag surfade in på na idag och hittade den här tjusiga toaletten. Måste beskådas vid nästa örebrobesök! Nu söker na ett fyndigt namn till toaletten - ständigt dessa namngivningstävlingar. …

En tur till Ikea

16 november, 2010

Nu blir det en tur med lillebilen till det stora möbelvaruhuset för att spana in och förhoppningsvis köpa lite skåpsinredning. Sen är det pyssel och eventuellt inflytt i skåpen som blir kvällens stora utmaning.

Träningsvecka 5

15 november, 2010

45km på 4 pass: En standardvecka innehållande både fartlek, tempolöpning och långpass som ökat i längd igen. Tempolöpningen låter du bli så hård som kroppen tycker. Är du sliten, räcker lugn distans bra! …

Facit för träningsvecka 4

15 november, 2010

Fjärde veckans facit blev bättre än den tredjes. Alla pass avklarade och såhär såg det ut (måltider inom parentes): Måndag: "Fartlek": Uppvärmning 3km, fartlek 32min, Nedvarvning 3km - OKTisdag: "Tempolöpning" 6km, 29.54 (30-31 min)Onsdag: "Lätt distanslöpning" 8km, 42.51 (42-44 min)Torsdag: KettlebellFredag: "Lätt distanslöpning" 17km, 93.23 (93-102 min)

Färdigsnickrat

14 november, 2010

Klockan är snart nio, och nu är det färdigsnickrat...för den här helgen alltså. Just nu orkar jag inte dra i en skruv till. Lägenheten är renborstad från sågspån och i köket har det gjorts framsteg. Det tar sin tid, men det är väldigt roligt faktiskt. …

Nu har det hänt

14 november, 2010

Vår första p-bot såg dagens ljus igår, förhoppningsvis den sista på ett tag. ("Anmärkning" tänkte jag - är det som en varning man får innan man får p-böter? Nehe, nej...)

Skön känsla

14 november, 2010

Vi var så nöjda med vårt dagsverke igår när vi äntligen la dit sista biten på golvet och kunde stoppa undan sågen och sopa bort dammet. Firade med pizza och öl (menabrea) på den lokala italienaren, en god tradition vid det här laget. Men nu är vi snart på't igen. Det blir socklar och passbitar dagen till ära. Kanske ger vi oss på lite mer skåpsinredning också. …

Golvet

13 november, 2010

Nästan färdigt, och nu håller vi verkligen tungan rätt i mun när vi sågar  - för här är inte många parkettbitar kvar att spela med...

Dagens jobb

13 november, 2010

Dags att förvandla den här fläckiga betongen till len och fräsch askparkett. Nu kör vi!

Nu ska det lagas middag i nya köket

12 november, 2010

Oj vilket fint kök vi har! Och nu blir det snart burgare, gott gott gott. Jonas fixar och jag har satt mig ner och käkar finfina oliver och dricker ett glas rött. Ska man prata om fredagsmys, så måste det vara det här.

Det man inte har i huvudet...

12 november, 2010

Som om jag inte rännt runt nog idag höll jag på att knäcka mig på lunchen när jag skulle hem och hämta tårtan (som stog i tryggt förvar hemma i kylen) och insåg i samma stund som jag skulle gå in i huset att lägenhetsnycklarna låg på skrivbordet  på jobbet. Arrrrrrgh!! En jäkligt omiljövänlig tårta blev det. …

Tååååårtan

12 november, 2010

Det var min fikavecka på jobbet den här veckan, och jag hade gjort mig till och beställt i förväg för att vara säker på att få tag på morotskakan på steinbrenner och nyberg, som är jättegod och tjusig. …

Morgonträning

12 november, 2010

Så här såg det ut när jag satt i lillebilen i morse och väntade på att gymet skulle öppna (släpp in mig - släpp in mig!!!). Mörkt och lite regnigt, tur att det finns löpband alltså. Körde 17 km i ganska lugnt tempo (93 min någonting) och är lite mör i benen nu men det känns bra. Nu är det träningsledigt fram till måndag!!

Hej hå, hej hå

11 november, 2010

Dags att dra till jobbet. Tror att vi ändå har bestämt oss för den där blommiga tapeten, vi fastnade verkligen för den. Den kommer att bli så fin i köket. Och hur svårt kan det vara... what could possibly go wrong? Om tapeten och tillverkaren förresten: Ett dekorativt design som visar frukt, blommor och löv från det urgamla "Medlar Tree" som tagits från en tidig 1910-tals tapet. …

Vissa dagar alltså...

10 november, 2010

...de suger all energi ur kroppen... Och sen när vi skulle springa inom tapetmagasinet och beställa tapet insåg vi att det är en papperstapet och inte non woven (eller easy up) som vi hade räknat med. Orkar vi kleta och vika och ha oss? Ja kanske, men vi orkade inte bestämma oss idag i alla fall. Dagens räddning var att jag hade date med Martin ikväll, det blev tapas och rödvin i lugn och mysig miljö. Gott! …

Dagens (sega) löprunda

10 november, 2010

8 km idag, och det var återigen en kamp mot huvudet. Inte extremt fysiskt jobbigt men jag tror att kroppen är lite trött egentligen, så att den petar lite extra på den där latmasken i hjärnan... kanske. Men men, jobbet är avklarat och imorgon ska jag inte springa. Kanske blir det lite kettlebell istället.   

Kvällens kökspyssel

9 november, 2010

Fixa tapetprover, köpa linolja till ekskivan och trälim till lagning av div skavanker. Sen val av tapet, samt sätta fast fuktspärr till diskmaskinen. Nu har vi dessutom lyckats komma ihåg att köpa maskindiskmedel så imorgon jäklar ska vi diska!

And we have a winner

9 november, 2010

Da da da da... Tapet nummer ett! Den gick spontant hem hos "alla" tre röstande. Med motiveringen: svensk men inte svennig. Varm och skön. Lugn. Fint med de röda inslagen. Stilren utan att vara så "plaza interör" (och apropå det så kanske  tapet nummer 2 faller lite på inredningstidningskänslan...).

Tapet nummer 3

9 november, 2010

En klassiker. Lite mer engelsk, gammaldags stil  från Morris - och känner ni igen den så är det inte så konstigt för det är  faktiskt samma mönster som Ernst! ("Ernst!!" utbrast Jonas i affären - och expediten såg rätt så förvånad ut - "nej Morris är det faktiskt...").

Tapet nummer 2

9 november, 2010

En nyhet. Ganska så modern och luftig stil från svenska Mimou. Ser lite ut som att blommorna är ritade med kolstift och pastellkrita (och tapeten har en lite blankare och slätare yta än de andra två).

Tapet nummer 1

9 november, 2010

Jonas är på styrelsemöte i bostadsrättföreningen och här sitter jag och kollar på äntligen hemma och funderar på tapeter... Eftersom det visade sig att Josef Frank-tapeterna faktiskt skar sig lite mot kaklet så har vi fått tänka om. Nu kommer några alternativ - och här är det första: Som var en nyhet och jag såg inget namn eller tillverkare på denna. …

Tapetkoll

9 november, 2010

Idag ska vi försöka välja tapet. Vi har i princip redan bestämt oss för en Josef Frank, antingen paradiset eller vårklockor (till vänster resp mitten). Troligen med vit bakgrund (finns med både vit och svart) eftersom det nog kan bli lite för mörkt med svart - köket ju inte är så himla stort och luftigt i sig. Just nu lutar vi kanske åt vårklockor, eftersom den nog ger ett lite lugnare intryck på väggen. …

Snö

9 november, 2010

"Det polska ovädret" har dragit in över Göteborg. Det låter hotfullt tycker jag... Men just nu är det mest små söta snöflingor som virvlar runt utanför fönstret. Återstår att se hur mycket trafikkaos det kommer att orsaka i stan. Skönt i alla fall att vi redan är förberedda med vinterdäck.

Kvällens kökspyssel

8 november, 2010

Vi var rätt så trötta när vi kom hem idag, efter en lång dag på jobbet och efter att ha kånkat ner sommardäcken i källaren. Men lite pasta i magen (från den nya hovleverantören längre upp på gatan) dristade vi oss till att dra väck alla gamla golvlister (och sopa golvet för femhundrafemtioelfte gången... …

Det sitter i huvudet

8 november, 2010

Att det mesta här i livet sitter mest i huvudet är inget nytt förstås - men jag kan ändå återigen konstatera att det här med löpning definitivt är en attitydfråga. Idag körde jag fartlek, dvs 3 km uppvärmning + 31 min lite hårdare löpning i varierad fart (ca 6 km) + 3 km nedvarvning. …

Träningsvecka 4

8 november, 2010

43km på 4 pass. Nytt är just tisdagspasset som är tempolöpning: distanslöpning där du successivt driver upp din fart! Om du är sliten fysiskt av uppstarten på träningsprogrammet hoppar du över tempopasset och vilar helt alt joggar motsvarande 6km som passet ger. …

Träningsvecka 3 till ända

7 november, 2010

Den här veckan har jag missat två pass, och det beror på konferens + köksbyggarhelg. Tack och lov hann jag ändå med långpasset på 16 km i torsdags och det kändes bra. Med andra ord blir veckans facit (måltider inom parentes): Måndag: Medelhård distans, 5 km, 24.16 (25 min)Torsdag: Långpass, lugn fart 16 km, 84.55 (86-92 min)

Ett nästan färdigt kök

7 november, 2010

Vi har det så fint hemma! Okej, kanske lite stökigt än så länge och en hel del småpyssel kvar - MEN vi har faktiskt ett sprillans nytt och fullt fungerande kök (-golv, luckor, socklar och tapeter). Och det är så snyggt!! Helt sjukt vad mycket som kan hända på 3 dagar. …

Det går ännu mera framåt

6 november, 2010

Det går framåt

6 november, 2010

Snart smäller det

4 november, 2010

I kväll kommer mor och åke och i morgon jäklar ska det renoveras kök. Lycka till till oss!

Ingen bra träningsvecka

3 november, 2010

Jag får inte ihop det den här veckan. Sprang i måndags - men konferens idag och igår och jag är helt färdig nu - två fullspäckade dagar och inget tränande har det blivit. Ute stormar det. Imorgon måste jag försöka få till ett av veckans tre kvarstående pass. Sen är det byggdags i dagarna tre och sen ska jag se om jag kanske kanske kan få dispens i byggandet ett par timmar och springa av mig lite. …

Mörker

1 november, 2010

Den här vyn mötte mig när jag kom ut från jobbet strax efter fem idag. Alltså, vilket jäkla mörker. Det verkar som att hjärnan har en magisk förmåga att förtränga verkligheten nära nordpolen, för jag blev alldeles paff. Ska det verkligen vara såhär? Eller är det någon som skojar med oss? Det kommer att krävas en herrans massa värmeljus för att lysa upp det här eländet.

Träningsvecka 3

1 november, 2010

42km på 4 pass: Köksrenoveringsvecka + konferensvecka som blir lite svår att få ihop. Var flexibel, det är långt till London Marathon, och ett missat pass gör inget alls i den period vi är! En ganska kvalitativ vecka, MEN kör onsdagsfartleken mycket "lugnt", huvudpasset är torsdagens pass. Ett testpass som kommer att återkomma under programmets gång. …