Arkiv – Artiklar

Stans godaste falafel

31 oktober, 2010

Idag, efter en förmiddag med renovering, var vi så himla sugna på en fräsch och maffig falafel - alltså ingen fattig liten standardfalafel med några torra kikärtsbollar och ett salladsblad och sås, utan en rejäl sak med lite finess. Svårt att få tag på! …

En enda röra, men det går åt rätt håll

31 oktober, 2010

Vi har hunnit med mer eller mindre det vi hade planerat i helgen. Vi har rivit ut allt i köket (inklusive den gamla fula plastmattan). Så långt handlar det fortfarande om destruktion. Men dessutom har vi skruvat ihop alla ikeastommarna, väggarna är någotsånär spacklade och taket målat fräscht och vitt - så där börjar det kännas som att det går åt rätt håll. …

Kökshelg

29 oktober, 2010

Det har kliat i fingrarna hela veckan (ja längre än så egentligen) efter att få sätta igång med köket. Planen för helgen är först och främst att städa upp i lägenheten och bland allt material så att vi har allt i god ordning till dess att mamma och åke kommer nästa helg. Just nu är det verktyg, hornbachpåsar, färgpytsar och ikea-delar högt och lågt. …

Andra veckans träning avklarad

29 oktober, 2010

Maratonprogrammets andra vecka är avklarad, och det går bra tycker jag. Har bara sprungit på löpband, men det är ändå motion. Utomhuslöpningen får jag ta på helger eller när vädret blir bättre... Just nu är det inte roligt att springa ute i mörker och slask. Dessutom är det rätt gött att springa på bandet och typ kolla biggest loser-gänget svettas på tv. …

Skön vinst

29 oktober, 2010

Igår åkte jag till skövde för att heja på favorittjejerna och fick glädjas åt en vinst den här gången - känns bra! Det är så himla tungt att åka hem den långa vägen i mörkret efter en förlust, och då är det inte ens jag som spelar. Det var annars en ganska speciell match... …

All-in-jul

28 oktober, 2010

I år tar vi julen på allvar, bestämde vi idag. Det behövs liksom något upplyftande nu när det är så himla hösttrist och sömnigt så att man bara vill gå i ide. Det första steget på julresan var att köpa biljetter till JulJubel med Göteborgs symfoniker och Timo Räisänen på konserthuset den 9 dec. Sen ska det nog sättas dunderglögg ganska snart också. …

Höstfest

27 oktober, 2010

Inte för att hösten är så mycket att fira, men nu är det i alla fall dags för lite höstfest med jobbet och det ska bli gott med lite mat och ett glas vin tillsammans med kollegorna.

Lite uppdaterad löpningstatistik

26 oktober, 2010

Sedan den 29 mars i år har jag sprungit:106 gånger636,97 kilometer 56,72 timmar.Min längsta runda är fortfarande 22.19 km (en träningsrunda inför varvet) men det ska det väl ganska snart  bli ändring på...

Grattis Jonas!!

26 oktober, 2010

Idag fyller Jonas 29, kolla in vad glad han är! Hurra hurra hurra hurra!

Mental uppladdning?

26 oktober, 2010

Inatt hade jag en mardröm som gick ut på att jag sprang ett lopp och det gick jättebra (förutom att jag hade en svart ful ryggsäck på mig som jag dock slängde av mig efter halva vägen) ända tills dess att jag insåg att jag sprang i motsatt riktning som resten av löparna. Jag hade på något vis sprungit fel i en park och kunde inte för mitt liv komma på hur jag skulle lösa situationen. Och då vaknade jag.

Förberedelser för morgondagen

25 oktober, 2010

Imorgon anländer köksbyggsatsen från ikea. Vi har gjort plats i "biblioteket", och pappar golvet för att slippa onödigt slitage från alla fötter som förhoppningsvis ska springa in med leveranser. Jonas är pappchef och jag tejpar.

En liten pärs

25 oktober, 2010

Fixandet blev något av en styrkeprövning. Vi åkte först och hämtade fläkten på Elon i Sisjön. Inga problem eftersom Jonas kom på den goda iden att cabba ner och helt enkelt sticka ner jättekartongen uppifrån ner i lillebilen. Kreativ problemlösning! Sen skulle vi från söder ut mot hisingsbacka där kakelstället ligger och HERREgud vilka köer. Vansinnigt. …

Fixande

25 oktober, 2010

Nu ska vi ut och göra ännu lite mer köksinköp. Smått och gott som fog och fix och golvpapp och takfärg och så vidare... inga roliga grejer med andra ord - men det måste ju göras. Imorgon kommer köket från Ikea, det ska däremot bli väldigt spännande. Nu börjar arbetet på allvar och det är skönt att det äntligen brakar loss ordentligt.

Träningsvecka 2

25 oktober, 2010

39km på 4 pass. Startar upp fartleken på måndagen, i övrigt lugn distanslöpning. MÅNDAG 25 oktober 2009 Aktivitet Tid Distans Uppvärmning 16-17min 3km Koordinationslopp   3x100m Fartlek 26 min ca 5km Nedvarvning 16-18 min 3km Totalt: ca 11km. Värm upp med lugn jogg i 3km, stretcha ut löpmusklerna. …

Örebrohelg med mellanlandning i Skövde

25 oktober, 2010

I fredags tog vi som planerat lillebilen till Örebro och vi kom fram utan missöden och snöstormar. Det gick tvärtom väldigt smidigt att åka och vi hade det mysigt när vi puttrade fram på vägarna. Och helgen har varit mycket trevlig och intensiv. …

Första veckans maratonträning avklarad

22 oktober, 2010

I och med att helgen är träningsledig kan jag redan nu summera veckans träning. Uppstartsvecka, totalt 34 km på 4 pass och utöver det ett pass med blandad styrka/kondition. Facit ser ut som följer (måltiden inom parentes): Måndag: "Lätt distanslöpning" 8 km, 40.57 (42-44 min)Tisdag: "Lätt distanslöpning" 8 km, 41.56 (42-44 min)Onsdag: "Medelhård distanslöpning" 8 km, 41. …

Mot Örebro

22 oktober, 2010

I eftermiddag drar vi till Örebro! Om det inte blir snöstorm... Men Jonas ska i alla fall greja vinterdäcken på lunchen så vi står rustade för lite "värre" väder. Och jag har invigt dunjackan så att jag ska överleva de nordliga vindarna.

Biodags

21 oktober, 2010

Har inte varit på bio sedan i maj (?) när jag och martin gick och såg SATC2. Den var ju sådär. Idag är det dags igen, den här gången blir det "the social network" som är en spelfilm som handlar om facebooks grundare. Vi blev inbjudna via jobbet så det är "gratis" (det finns inget som en gratis lunch, för att vara lite svengelsk) men jag tror att filmen kan vara rätt intressant också. …

Nederlag i Uddevalla

21 oktober, 2010

Tyvärr förlorade Skövde med uddamålet i uddevalla (ordvits inte avsiktlig) igår. Givetvis inte roligt, i alla fall inte för skövde och de åskådare i agnebergshallen som hejade på de rödvita (dvs typ busschauffören, fyra föräldrar och jonas och jag - övriga 497 åskådare var mer än glada såklart...). …

Snö?

20 oktober, 2010

Det snackas mycket om snö just nu, det gör mig helt förtvivlad. Det kan väl ändå inte vara dags redan...? Men visst kändes det snorkallt ute idag, och ska man tro rapporterna så kommer det att snöa inom kort. Vi har ju en biltur till Örebro planerad till helgen, jag undrar just om den ligger lite risigt till. Självklart inga vinterdäck på bilen ännu, och vi lär ju inte hinna fixa det innan fredag heller. Vad tror ni?

De flesta köksinköpen avklarade

19 oktober, 2010

Som tidigare konstaterats är det mesta i köksinköpsväg klart nu. Vi har bara kvar att köpa belysning, skåpsinredning, lister, färg, tapet, blandare + lite fog och fix. Kanske lite andra smågrejer som jag glömt - men sen ska det vara klart. Det känns som att vi har ganska bra koll på läget alltså. De sista detaljerna innan dagen D ska vi gå igenom med mor och åke till helgen när vi åker till örebro. …

Det är verkligen oktober

19 oktober, 2010

De senaste två veckorna har det gått ganska snabbt utför vad gäller det här med att hålla kvar sensommarkänslan. Höstmörkret börjar lägga sig och nu ljusnar det inte riktigt förrän lagom till det att jag landar på jobbet. Det är otroligt tungt att gå upp på morgonen. Dessutom är det visst dags för regn och rusk, moln och blåst. …

Nu börjar träningen

18 oktober, 2010

Idag börjar mitt träningsprogram för London Marathon 2011. Det är ett 26-veckors program signerat Anders Szalkai som jag plockat ner från marathon.se. Jag tränar för att klara av maraton på 4.00. Mitt mål är faktiskt att helt enkelt ta mig i mål, jag menar - jag har aldrig sprungit så här långt förut. Jag vet inte vad min kropp kommer att svara och hur jag kommer att reagera. …

Dagens tennis

17 oktober, 2010

Blev något av ett fiasko eftersom jag fick ont i knät, i det högra. Jag har något som knastrar väldigt mycket när jag böjer knät, det låter lite fuktigt och knastrigt på samma gång. Och efter några snabba inbromsningar och lite bollhämtande kände jag bara att det fick vara nog. Det brukar inte göra ont alls, men det gjorde det idag och knastrandet var dessutom flera gånger värre än vanligt. …

Tvätta mig

17 oktober, 2010

...skrek bilen (efter veckor av tålamod och tystnad). Så vi åkte till tvätthallen i frölunda. Tänk att något som går så snabbt att göra kan vara så svårt att ta tag i. Men nu skiner bilen som ny igen och vi ska nog inte vänta lika länge till nästa gång.

Jonas bakar, the revenge?

17 oktober, 2010

Då var det dags igen, den här gången utan hallon. Och  jag måste säga att det ser lovande ut. Om en timme ungefär har vi svaret.

Och här kommer etapp 1.0

16 oktober, 2010

Kök etapp 0,5

15 oktober, 2010

Åh, vilken härlig fredagkväll. Efter en middag på frysrester (ganska god faktiskt) drog vi igång med kökstömningen - och när vi ändå var i farten skruvade vi ner de flesta skåpsdörrarna och hälften av överskåpen på ena sidan av köket (Marbodalkök visade det sig, lyxigt). …

Återhämtning

15 oktober, 2010

Fick för mig att jag skulle springa milen idag igen, men kände ganska tidigt att kroppen inte alls hade lust. Så istället tog jag mig en lugn 2-km jogg och låter kroppen få vila. Ibland är det inte klokt vad jag är klok! Dessutom kan jag behöva spara på krutet inför kvällens kraftansträngning. …

Ikväll drar vi igång

15 oktober, 2010

I helgen kommer det att stå en container utanför vårt hus, och därför har vi bestämt oss för att smygpåbörja demoleringen lite. Vi kan ju inte riva ut rubbet, det är nog lite tidigt. Men däremot ska vi försöka dra ner lite skåpsluckor, lister och kanske golvet också (tänk om det visar sig ligga ett underbart trägolv under de äckliga rosatonade "bok"-laminatplattorna... …

Jonas bakar

14 oktober, 2010

Det här är verkligen ingen matblogg - men jag måste ge Jonas en eloge för att han orkade ställa sig och göra maränger (vispade i vattenbad!) klockan nio en torsdagkväll. Tyvärr resulterade exprimentet med hallon i smeten tillslut i ett "Dom är patetiska, det är det mest osmakliga jag sett". Inte från mig utan från bagaren själv. …

Vitvarorna kirrade

14 oktober, 2010

Vi fixade vitvaror till köket idag efter jobbet. Häll, ugn, kyl/frys och fläkt. Diskmaskin tar vi från IKEA eftersom vi vill ha en smal. Vi tycker att vi kom över bra grejer (tror vi) till ett helt ok pris, men det är inte varje dag man går in på en butik i Linne och köper grejer för 23 papp. Känns liksom konstigt att dra kortet på en sån summa. Knatade en mil idag på löpbandet (tid 51. …

Onsdag

13 oktober, 2010

Gårdagens handbollsutflykt var ett jobbigt kapitel, frustrerande att de inte kommer loss... I alla fall - idag var en ny dag och jag har varit på seminarier hela dagen, med två olika arrangörer och två olika fokus. Först CSR och sen immaterialrätt (varumärken etc). …

Första köksinköpet avklarat

12 oktober, 2010

Nu är vi äntligen igång med inköpen! Efter en massa velande och funderande har vi äntligen slagit till på kakel. Det blev ett havsblått kakel som är ca 10*10 cm. Bilden är inte världsbäst, men en ganska varm och mättad, skön blå - kan man väl säga att det är (inte riktigt så intensiv som den framstår på fotot - min tumme är heller inte gulaktigt, krampaktigt vit i verkligheten...). …

Handbollsdags

12 oktober, 2010

Ikväll drar jag nordöstöver för att kolla Skövde-Heid. Jag känner mig laddad, men viktigare är förstås att skövde känner detsamma. Jag hoppas att den totala utklassningen borta mot tyresö liksom gör att de kommit upp i varv rejält. Sist jag såg skövde spela mot heid var på försäsongen när heid rättvist vann hemma i frölunda. …

Morgonmys

5 oktober, 2010

Vilken vacker morgon, himlen glödde alldeles röd när vi begav oss ifrån Linné med lilla bilen. Det syns ju inte så bra på bilden förstås, men tänkte ändå visa vad fint lillebilens panel lyser. Jonas körde idag, så jag kunde sitta bredvid och dricka kaffe och lyssna på P3. En skön, lugn start på dagen.

Hmmm

4 oktober, 2010

Hade precis skrivit ett litet inlägg om min tandläkaruppelvelse idag - som var helt toppen tack vare tandläkare+sköterska som båda var tjejer med förståelse för att jag var nervös och roliga och behagliga + samtidigt väldigt duktiga. Men inlägget försvann - poff! Well, well - det ligger säkert någonstans och puttrar, men jag orkar inte leta eller försöka återskapa. …

Käftis

4 oktober, 2010

Är lite småsnervös idag (känner mig rastlös och konstig) för jag ska till tandläkaren i eftermiddag och borra lite i ett par tänder. Det är två fula, gamla amalgamlagningar (som någon borrälskande tandläkare gjorde för typ 100 år sedan) som äntligen ska bort. Jag kan inte hjälpa att vara lite ängslig, jag minns det där med borrandet som något ytterst obehagligt. …

Fredagsöl

3 oktober, 2010

Ja det är söndag idag, men jag tänkte ändå bara passa på att ladda upp en snygg bild från fredagens after work. Såhär såg killarna ut innan första ölen hade börjat verka, med andra ord - den var nog välbehövlig... Det var svårt att hitta någonstans att parkera oss, vi började på järntorget där vi tänkte spana in nya Dubliners men herregud vad sunkigt det kändes därinne. …

Söndagstennis

3 oktober, 2010

Tennisen idag gick bra, som natt och dag jämfört med förra veckans totala misär. Jag tror det beror delvis på att jag var så himla trött föra söndagen (fredagens festkväll satt nog fortfarande i litegranna...) + att jag spelade med ett racket som jag nog var alldeles för dålig för egentligen. …

Utflykt till skövde

2 oktober, 2010

Dagens utflykt var inte så pjåkig. Bilen går bra, såklart, och det är något visst med att komma till Skövde - även om det just idag var lite småjobbigt inne i "stan" för det var shoppinghelg och det verkar innebära att  "alla" skulle vara där, dvs på commerce (skövdes femmanhuset, typ). …

Snart dags för provjogg...

1 oktober, 2010

... så nu håller vi tummarna!Update: Jaaa, hurraaa!!